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Feeling so bloated today hardly eaten but its probably the 4litres of water sloshing about
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94,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 151,12g | Carbs : 175,49g.
Almoço: Asda Chosen By You Fusilli Pasta, Tuna in Water (Canned). Jantar: Asda Chocolate Flakes, Heinz Tomato Sauce, Pork Shoulder (Whole, Lean Only). Snacks/Outros: Mr Whippy Ice Cream Cone (Large), Options Belgian Choc Hot Chocolate, Nestle Blue Riband, Polo Sugar Free Mints. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonycox
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