Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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59,2 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 99,85g | Prot: 72,94g | Carbs : 171,26g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Almoço: Karpuz, Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Labne, Domatesler, Acuka, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Outros: Vanilyalı Dondurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Armut, Kayısı. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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