Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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54,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 62,43g | Prot: 98,34g | Carbs : 88,16g.
Pequeno Almoço: Milbona Latte di Soia alla Vaniglia. Almoço: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale, Coscia di Pollo. Jantar: Prosciutto Cotto, Speck, Riso Integrale, Grana Padano Grana Padano, Ananas, Funghi Champignon, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Esselunga Valeriana. Snacks/Outros: Mulino Bianco Nastrine. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de concy17071979
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