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體重85.2
體脂29.3
水分50.4
基代1610
內臓脂肪14
肌肉57.1
骨質3.0
真的降好慢 周末多的還沒消 晚上Trx還要去嗎？😅😅😅
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 85,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 65,58g | Carbs : 231,83g.
Pequeno Almoço: 牛油果, 菠菜, 煙肉（腌製，煎）, 鳳梨, 烚蛋. Almoço: 全家 菠蘿麵包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中). Jantar: 貢丸, 雞腿便當. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
肌肉量多代謝就好就不容易胖⋯ 代謝太重要了，可惜我代謝太差⋯ 😭😭
26 jun 18 por membro: gulinlin
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26 jun 18 por membro: josephc0917
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Histórico de Peso de josephc0917
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