Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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41,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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331 kcal
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Líp: 14,96g | Prot: 16,42g | Carbs : 57,94g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Виктория Перловка с Грибами, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Дыня. mais...
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1219 kcal
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Exercício:
интервальная тренировка - 20 minutos, Descansar - 19 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gera Mig
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