Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 73,48g | Prot: 49,50g | Carbs : 160,90g.
Pequeno Almoço: Chunky Bar Cashew, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Merah. Almoço: Fruit & Nut Milk Chocolate , Telur Goreng, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Keju Cheddar, Petai, Telur Goreng, Sayur Campuran, Sohun, Pepaya. Snacks/Outros: Jeruk, Cranberry Kering, Silver Queen Dark Chocolate. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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