Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
42,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 80,36g | Prot: 70,41g | Carbs : 223,81g.
Pequeno Almoço: Слада Зефир Классический, Клубника, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Almoço: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Jantar: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Outros: Ореховая Роща Миндаль. mais...
|
|
1263 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Limpeza - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лара ок
|