Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Líp: 59,98g | Prot: 109,56g | Carbs : 206,23g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Село Зеленое Ветчина из Мяса Индейки, Зеленый Листовой Салат, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Смак Хлеб Чусовской. Almoço: Помидоры, Таврия Сосиски Премиум с Молоком, Рис Вареный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Jantar: Редис, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Нарезанный. Snacks/Outros: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Манго, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Киви, Пирожок с Луком и Яйцом. mais...
|
|
2357 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья110333
|