|
пробую интервальное питание 8/16
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 53,14g | Prot: 90,75g | Carbs : 183,78g.
Pequeno Almoço: Ржаной Край Хлеб Зерновой в Нарезке, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Doppel Herz Рыбий Жир, Кофе, Monin Сироп. Almoço: Брокколи Тушеные, Тефтели Куриные, Спагетти. Jantar: Menza Вьетнамский Темный Суп Фо Бо. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста, Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina Stadnik
|