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Кд😈
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 76,93g | Prot: 42,13g | Carbs : 170,90g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Омлет с Молоком, Льняное Масло, Мёд, Банан. Almoço: От Мартина Семечки Отборные. Jantar: Черешня, Окрошка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Outros: Славянка Левушка, Каскад Печенье Сахарное, Клубника. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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