Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 30,81g | Prot: 74,28g | Carbs : 233,98g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Barilla Sedani Rigati, Lattuga, Sugo di Pomodoro. Jantar: Magnum Mini Double Raspberry, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Outros: Prosecco, Novi Crema di Nocciole , Albicocche, Vitasnella Snack Arancia. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 11 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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