Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 52,47g | Prot: 66,82g | Carbs : 210,48g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе. Almoço: Обычное Кофе, Bonfesto Рикотта Страчателла, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Jantar: Абрикос, Кофе, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Snacks/Outros: Активия Термостатная, Нектарин, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
|
2322 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 3 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|