Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 95,10g | Carbs : 167,42g.
Pequeno Almoço: St Michel Madeleines - la Vraie Recette, Primevère Primevère Bio, Chabrior Grand Mie, Lidl Confiture, Café. Almoço: Parmentier Sardines Huile d'olive et Piment, Pâturages Yaourt Naturea, Bonduelle La Rustique, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Jantar: Rians Faisselle 6%, Riz Basmati (Cuit), Lidl Escalope Cordon Bleu, Alvalle Soupe Froide Concombre et Menthe. Snacks/Outros: Heinz Hot Chilli Ketchup. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Merci merci je tient bon, ne lâche rien, je me limite entre 50 et 60 gr de sucre par jour et bien sûrs je garde un œil sur la quantité de calories absorbées par jour pour l'instant cela fonctionne bien encore merci de suivre mon épopée.
26 jun 18 por membro: Jmpblanc
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Histórico de Peso de Jmpblanc
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