Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 105,77g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Bio Village Son de Blé, Bjorg Son d'avoine Bio, Blanc d'Oeuf Cuit, Auchan Crème Liquide 5%, Les Croisés Mini Beurre, Heudebert Biscottes. Almoço: Oranges, Carrefour Pâtes Complètes, Cervelas, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska, Oeuf (Entier). Jantar: Casino Pop Corn, Cacahuètes, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Salsa, U Salsifis, Poitrine de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). Snacks/Outros: LU Craquinette Chocolat, LU Craquinette Framboise, Bjorg Son d'avoine Bio, Bio Village Son de Blé. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 5 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora, Trabalho - 3 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adeline.matis
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