|
Интересно наблюдать новые цифры на весах. Вроде не так давно была 9, а уже и 7 не за горами😌
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 67,11g | Prot: 73,36g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Черешня, Абрикос, Ананас, Грецкие Орехи, Niederegger Marzipan Ingwer, Грецкие Орехи. Almoço: Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Индолина Бедро Индейки Бескостное. Jantar: Сливы, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Ананас, Коровка из Кореновки Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|