Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 44,27g | Prot: 231,18g | Carbs : 242,02g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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