Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
|
65 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 56,94g | Prot: 62,30g | Carbs : 178,89g.
Pequeno Almoço: Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kuzu Kızartma. Snacks/Outros: Milka Sütlü Çikolata, Sütaş Süzme Peynir, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk, Kent Olips Naneli Şeker, Limonlu Soda, Latte Kahve, Sütlü Buzlu Kahve. mais...
|
|
1997 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Passadeira - 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|