Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 73,11g | Prot: 56,62g | Carbs : 164,20g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Saltine Crackers, Cheddar Cheese , Granny Smith Apples, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Half and Half Cream, Coffee. Almoço: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Burger King Ken's Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber, Great Value Jumbo Black Olives, Tomatoes, ShopRite Broccoli Florets. Jantar: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Pears , Apples , Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Snacks/Outros: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Bananas , Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Jell-O Sugar Free Cherry. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllAboutAlish
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