Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 91,43g | Carbs : 204,39g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Almoço: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Свинина Отварная. Jantar: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Outros: Сливы, Абрикосы, Малина, Персики. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariann212
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