Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 71,36g | Prot: 71,20g | Carbs : 168,25g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café. Almoço: Seletti Batata Rústica, Repolho, Carne, Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Brasil Cacau Trufa de Cereja, Yoki Pipoca Cobertura Chocolate, Maçã. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyneperez
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