Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 129,85g | Prot: 59,42g | Carbs : 255,82g.
Pequeno Almoço: Yumuşak Salam, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Kıymalı Yumurta. Almoço: Badem, Portakal. Jantar: Patates Kızartması, Makarna, Kuşkonmaz, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. Snacks/Outros: Tatlı veya Bitter Çikolata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlntzcn
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