18] BMI24.1 體脂27.9 肌肉量41.3 骨骼2.7 內臟脂肪6.0 基礎代謝率1280 體內年齡40 水份54 💩
|
61 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 73,47g | Prot: 66,85g | Carbs : 134,59g.
Pequeno Almoço: 市場 香蕉, 無糖鮮奶優格, 全聯 芒果千層蛋糕, 全聯 冰心捲蛋糕芒果庫利慕斯. Almoço: Zespri Zespri 綠色奇異果, 無糖鮮奶優格, 水煮蛋, 蒸南瓜, 全聯 梅花肉, 皇宮菜. Jantar: 達美樂 原味烤雞翅, 達美樂 義式起司香腸, 達美樂 加州BBQ披薩, 達美樂 超級夏威夷(9寸). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
27 jun 18 por membro: 鄭佩芬
|
27 jun 18 por membro: 尼歐NEO
|
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
所以很多人說看不出我有60幾公斤,就跟我的身材比例一樣腳長身體短所以也有很多人不相信我沒160公分⋯⋯🤣🤣🤣
27 jun 18 por membro: 鄭佩芬
|
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|