Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Líp: 75,05g | Prot: 76,43g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Cinnamon, Coffee, Pauls Full Cream Milk, Banana, Nature's Way Cacao Nibs. Almoço: Cauliflower Soup. Jantar: Coles Rib Fillet Steak, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Carrots, Green String Beans, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Almonds, Coffee, Coles Full Cream Milk. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|