|
DAY108/BW75.5/BF20.7/MUSCLE41.2
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Líp: 66,74g | Prot: 63,84g | Carbs : 182,42g.
Pequeno Almoço: 蒜茸巴馬芝士軟麵包條. Almoço: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Jantar: 油炸魚柳, 花椰菜, 水煮蛋, 魚, 白米. Snacks/Outros: 亞洲梨, 香蕉, 牛奶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), MOS 薯條(S), 蛋塔, 可樂（含咖啡因）. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
好綠，綠色真顯眼😁😁
下降好像是今天大家的一般狀況耶。
真好👍👍👍👍
27 jun 18 por membro: 尼歐NEO
|
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
27 jun 18 por membro: oscgrace
|
😱😱😱😱😱😱 你們太壞了啦 😭😭😭😭😭😭😭 不要理你們了啦
27 jun 18 por membro: gulinlin
|
27 jun 18 por membro: leon_tsai
|
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
27 jun 18 por membro: 尼歐NEO
|
27 jun 18 por membro: gulinlin
|
27 jun 18 por membro: chenxxxcccc
|
27 jun 18 por membro: 尼歐NEO
|
27 jun 18 por membro: chenxxxcccc
|
27 jun 18 por membro: josephc0917
|
謝謝老朋友和新朋友，今天再次準備挑戰前波低點75.4。。。。趁著6月最後一週，大家努力吧！！
#我感覺去日本的扣答還不太夠。。
#我應該也來拍個背影，要不然從日本回來變了一個樣。。
#約哥瘦的更驚人吧。。。。
28 jun 18 por membro: 95bbk
|
95bbk 我前端低點達不到了 吃了芋泥卷後 另外我們想看腹直肌
28 jun 18 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 95bbk
|