Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 67,08g | Prot: 72,03g | Carbs : 188,58g.
Pequeno Almoço: Susu Kedelai, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: TASTE OF THAI TOM YAM VEGETARIAN SEGERA, Tempe Orek, Nasi Merah, Susu Kedelai, Keju Cheddar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Paprika Hijau, Nasi Merah. Jantar: Roti Keju, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ketoprak. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Musculação - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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