Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 23,38g | Prot: 50,17g | Carbs : 135,91g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Сливы, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Ironman Протеиновый Батончик. Jantar: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Outros: Жвачка, Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Вишни, Ironman Протеиновый Батончик. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastatiseckaa5269
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