|
на сколько ккал устраиваете читинг？ или не считаете？
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3663 kcal
|
Líp: 130,18g | Prot: 81,96g | Carbs : 570,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Premialle Фета, Сливочное Масло, Рома Багет Французкий, Ферма Сулугуни, Гармония Молоко 2,5%, Шоколадный Кекс. Almoço: Сахар, Сухофрукты, Галичина Кефир 1%, Kondissima Печенье Диетическое на Фруктозе, Bounty Батончик, Konti Bonjour (Бонжур). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Roshen Herbina Карамель, Малина. mais...
|
|
1694 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 11 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
не считаю,просто в один прием съедаю то,что давно хотела)на прошлых выходных получилось на ужин...т.к. попала на ДР)
27 jun 18 por membro: smile.dentist
|
28 jun 18 por membro: arina_orlova_05
|
smile.dentist, а в итоге как, помогает？）
28 jun 18 por membro: anneta6
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anneta6
|