Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 63,10g | Prot: 91,29g | Carbs : 189,90g.
Pequeno Almoço: Чай, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Almoço: Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Печеночные Оладьи. Jantar: Шпинат, Квас, Хлеб, Яшкино Круасан, Трубочка со Сгущенкой, Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Печеночные Оладьи. Snacks/Outros: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Чай. mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ким5+
|