|
走完了，最輕的ㄧ天，還是希望可以維持哈，下午就亂亂吃了
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 127,78g | Prot: 45,11g | Carbs : 31,56g.
Pequeno Almoço: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油, 苦行 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 肉桂. Almoço: 核桃, 快樂牛 1-起士-快樂牛-Light, 雞蛋（整個）, 牛油果. Jantar: 弘益 亞麻仁籽粉, 薌園 黑芝麻粉, 雞蛋（整個）. Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a_0214
|