|
Придумала себе правило взвешиваться раз в неделю , продержалась одну неделю и снова взвешиваюсь каждый день 😜 хулиганьё 🙈
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 37,24g | Prot: 69,47g | Carbs : 63,00g.
Pequeno Almoço: Corny Батончик Кокосовый, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Натуральный, Курага, Грецкие Орехи, Президент Творог 0,2%, Семена Льна. Almoço: Шпинат, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Jantar: Вареное Яйцо, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|