Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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60,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 40,71g | Prot: 59,53g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: Albume d'uovo, Zuegg Fruttino Mirtillo, Chiquita Banana, Mirtilli, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale, il Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Belté Tè Al Limone, Marmellata Light. Almoço: Fage Fruyo 0% Pesca, Pesca, Mestemacher Pane Proteico, Marmellata di More. Jantar: Fiorentini Bio Snick Snack con Lenticchie Rosse e Ceci, Zorbas Feta, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Vitasnella Cereal Mix Mela, Mela. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Acqua gym - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gilda.sara
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