Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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85,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 27,12g | Prot: 64,17g | Carbs : 148,32g.
Pequeno Almoço: Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Pouletbrust. Almoço: Fit Crisp, Nektarinen, Magerjoghurt Waldbeeren 0. Jantar: Aceto Balsamico Di Modena, Mehrkornbrötchen, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Basilikum, Senf, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Mozzarella, Bio Cottage Cheese Nature, Rote Paprika, French Dressing, Essig, Feta Ilios, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Spécial K, Barre De Céréales, Sugarfree Energy Drink (Dose). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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