Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 111,15g | Prot: 176,85g | Carbs : 75,78g.
Pequeno Almoço: Ostrovit Białko Serwatkowe. Jantar: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Smalec, Plony Zbóż Kasza Gryczana. Snacks/Outros: Brzoskwinie, Orzeszki Pistacjowe, Ketchup, Smalec, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko, Ogórek (Obrany), Pomidory. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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