Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 24,07g | Prot: 54,91g | Carbs : 205,10g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Яготинське Молоко 1%, Зеленый Чай, Мёд, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Almoço: Помидоры, Салтовский Хлеб Черный, Хек Отварной, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Сливы, Персики, Абрикосы, Малина. mais...
|
|
2292 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 1 minuto, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 29 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariann212
|