|
👏🏻👏🏻👏🏻наконец-то 88 сменилось на 87.. месяц болталась
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Líp: 112,64g | Prot: 92,77g | Carbs : 260,19g.
Pequeno Almoço: Чистая Линия Мороженое Птичье Молоко, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Семга Слабосоленая, Черемушки Батон с Отрубями, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Черешня. Almoço: У Палыча Торт Птичка, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Чикен Гурмэ Экзотик. Snacks/Outros: Черноголовка Тархун, Ремит Сервелат Московский, Черемушки Батон с Отрубями. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenalayer
|