|
Медленно, но верно) детокс мой не удался, но за то я попробовала 7 новых и вкусных смузи)) и это круто☺️
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Líp: 19,57g | Prot: 69,20g | Carbs : 90,26g.
Pequeno Almoço: Богдашка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко, Сельдерей, Киви, Панкейки бананово-овсяные. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Поварелли Борщ с Курицей. Jantar: Ламбер Сыр 50%. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок, Активия Йогурт Био+Протеиновая. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|