Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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68,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 101,15g | Carbs : 266,93g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Granny Smith Apples, Lowfat Cereal Crust Breakfast Bar with Fruit Filling, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Jantar: Ben & Jerry's Ice Cream, Schwartz Creamy Pepper Sauce, Morrisons Potato Wedges, Green Peas (Frozen) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), John West Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Crispbread. Snacks/Outros: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Marks & Spencer Mini Pork Sausages. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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