Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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56,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 47,72g | Prot: 46,62g | Carbs : 70,01g.
Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Azeitonas Verdes, Hemmer Palmito Juçara, Subway Tomate, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Damascos, Abacate. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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