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Урррраааа!!!!!
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54,2 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 31,28g | Prot: 92,47g | Carbs : 106,21g.
Pequeno Almoço: Груша, Мистраль Гречневая Крупа. Almoço: Националь Смесь Дикого и Бурого Риса, Салат Овощной с Маслом, Пангасиус на Гриле (Филе). Jantar: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Scitec Nutrition Изолят , Valio Йогурт Натуральный 0,4%. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Abdominais - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de StroinayaT
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