Jornal de To-ry, 03 ago 12

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012

52 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 7 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 agosto 2012:

1117 kcal

Líp: 42,64g | Prot: 48,27g | Carbs : 134,30g. Pequeno Almoço: Яичница. Almoço: Какао + 30 мл. Молока, Сухарики Ржаные, Мороженое. Jantar: Яблочная Шарлотка, Кефир (Обезжиренный). mais...

1600 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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