Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 93,30g | Prot: 85,44g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Kikkoman Instant Aka Miso Soup, Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cherry Tomatoes, Bacon, Fried Egg. Almoço: Great Value Mixed Nuts, Sushi Onigiri, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Jantar: Chicken Breast, Cooked Carrots, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Celery. Snacks/Outros: Jell-O Orange Gelatin Snacks. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Treino em Circuito - 15 minutos, TRX - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de KagoshimaDreamin17
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