Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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58,7 kg
Perdidos até agora: 23,0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 76,18g | Carbs : 161,51g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, General Mills Rice Chex Cereal. Jantar: Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten), Butter. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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