Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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64,3 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Líp: 44,95g | Prot: 29,69g | Carbs : 62,75g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Ono Hawaiian BBQ Chicken Katsu. Snacks/Outros: Duca di Camastra Nero D'Avola, The Silver Palate Garlic Stuffed Olives in Olive Oil with Peppercorns, Red Peppers and Rosemary, Coffee. mais...
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1967 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Agachamento - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
29 jun 18 por membro: adamevegod1
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Awh thank you. If only I could get it not to go back up again lol !! This yo-yoing is really exasperating.
29 jun 18 por membro: Bandrai
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It is a process Bandrie...awesome when things are going well, very frustrating when they aren't...just keep shooting fir a better month than the one before and you'll be fine!!
30 jun 18 por membro: Steven Lloyd
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What was going right here. Anslyse your weight loss. Less bread is always better.
18 ago 18 por membro: I am Thor
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Histórico de Peso de Bandrai
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