Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 62,20g | Prot: 77,66g | Carbs : 96,24g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Abacaxi, Melão Amarelo, Queijo Provolone, Brócolis, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alibey Coalhada Seca, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Banana Prata, Mamão Papaia. Snacks/Outros: Mangas, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de OseasFeithosa
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