Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2018
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73,2 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 81,12g | Prot: 78,25g | Carbs : 280,34g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Jantar: Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Pão Francês, Sadia Salsicha, Milani Pão Hot Dog. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mexerica. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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