Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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90,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 32,32g | Prot: 78,22g | Carbs : 202,03g.
Pequeno Almoço: Wegmans Whey Protein, Milk (Nonfat), Strawberries, Watermelon, Plain Shredded Wheat, Bananas, Market Basket Greek Nonfat Yogurt Plain. Almoço: Pickles, Chili, Lettuce. Snacks/Outros: Planters Raw Almonds, Apples. mais...
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2705 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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