Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Líp: 25,25g | Prot: 44,91g | Carbs : 39,13g.
Pequeno Almoço: Queso para Untar, Tostadas, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado. Almoço: Campo y Corral Carne Troceada de Pollo con Verduras, Hacendado Tortitas de Maíz. Jantar: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 40,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aly.jrda
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