Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 121,72g | Carbs : 292,47g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Полет Кекс с Изюмом, Домик в деревне Сливки 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Курага, Каша Пшенная (Хлопья Норки - 500 мл Молока 1,5, 250 мл Крупы). Almoço: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный. Jantar: Простоквашино Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, АТАК Яблоки Флорина. Snacks/Outros: Martini Prosecco, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таня Ма
|