Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2018
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Líp: 104,76g | Prot: 101,02g | Carbs : 267,29g.
Pequeno Almoço: Suco de Maracujá, Mel, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana Prata. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Snacks/Outros: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Suco de Maracujá, Queijo Parmesão (Duro), H2OH! Limoneto, Morangos, Ovo Cozido, Doces de Chocolate (Doce), Enrolado de Presunto e Queijo. mais...
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A Perder 24,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tainara Fernandes
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