|
Ещё 1.7 кг и я буду как ДО отпуска
|
123,5 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2571 kcal
|
Líp: 78,96g | Prot: 97,55g | Carbs : 206,20g.
Pequeno Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Апельсин, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. Almoço: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Рис Отварной, Куриное Филе, Суп Харчо. Jantar: Икра Красная, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Snacks/Outros: Рафинад, Красный Октябрь Конфеты Цитрон. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArcadyF
|